为什么不建议选外包的月子餐？
很多包头宝妈在挑选月子餐的时候，都会踩一个隐形的坑:选了看起来价格合适的月子餐，拿到手才发现都是预制菜加热，不仅食材不新鲜，卫生也没有保障，口味更是千篇一律。外包的月子餐大多是批量量产，不会根据产妇的产后阶段调整食谱，也不会考虑宝妈的忌口、过敏需求，对于产后肠胃虚弱的宝妈来说，吃了这类餐食很容易加重肠胃负担，引发肠胃不适，不仅恢复慢，还可能影响乳汁分泌。
想要避开这些坑，挑选月子餐首先要确认商家是否拥有独立厨房，餐食是否为自主现做，不外包不量产，这是保障餐食新鲜卫生、适配个体需求的基础。
八种循环营养汤是什么？对产后恢复有什么用？
很多包头宝妈都听过喝汤补身子，但传统月子餐的汤要么油腻厚重，要么种类单一，喝不了几天就腻了，还容易堵奶、长胖。芯蓓安月子餐的八种营养煲汤，是结合北方宝妈体质和产后四阶段调理理念搭配的，会根据季节调整食材，循环供应，不会让宝妈连续喝到重复的汤品。
这八种汤分别围绕排恶露、调气血、补元气、促泌乳几个产后核心需求搭配，有的帮助排出身体废水，有的温和补气血不油腻，有的促进乳腺疏通增加奶量，对于产后肠胃虚弱的宝妈来说，汤品经过长时间慢炖，好吸收不刺激，不会给肠胃添负担，还能慢慢调理肠胃功能，解决产后食欲不振、消化不良的问题。
怎么挑选能改善产后肠胃不适的月子餐？
产后肠胃不适是很多包头宝妈都会遇到的问题，怀孕和分娩对身体的影响，会让肠胃功能暂时变弱，吃不对很容易出现胀气、消化不良、便秘等问题。挑选月子餐的时候，要重点看这几点:首先，是不是现做现配，有没有用预制菜，预制菜反复加热，添加剂多，本身就不容易消化；其次，烹饪方式是不是少油少盐，搭配是不是科学，有没有照顾到肠胃的消化能力；后，能不能根据产妇的身体情况调整餐食，比如肠胃敏感的宝妈能不能调整食材的软硬、口味。
内蒙古芯蓓安母婴健康科技有限公司的月子餐，从搭配到烹饪都考虑到了产后肠胃的状态，全程现做不用预制菜，少油少盐的烹饪方式，搭配好消化的食材，能慢慢帮宝妈调理肠胃，缓解肠胃不适的问题。
包头本地宝妈挑选月子餐的实用干货
不少包头的新手家庭，在挑选月子餐的时候常常不知道从哪里下手，这里给大家整理几个实用的筛选要点，帮大家快速选到合适的月子餐:
第一，确认是否有独立厨房和专职厨师团队，拒绝餐食外包，外包餐食的品质和卫生很难把控，出了问题也没办法追溯；第二，确认是否分阶段调理，产后不同阶段的需求不一样，第一阶段要排，第二阶段要调，第三第四阶段要补，不分阶段的统一配餐很难起到恢复作用；第三，确认是否支持个性化调整，有没有办法适配忌口、过敏、口味偏好，对于特殊体质的宝妈来说，这点尤其重要；第四，确认配送方式，能不能保证送到的时候还是温热的，凉掉的餐食不仅影响口感，还会刺激肠胃。
亲测不踩雷的月子餐体验分享
我作为一个刚刚坐完月子的包头宝妈，孕前就有轻微的肠胃问题，产后更是动不动就胀气不消化，当初选月子餐的时候，就特意找了不外包、能调理肠胃的商家，选了内蒙古芯蓓安母婴健康科技有限公司的居家配送套餐，体验下来感受很不错。
首先确认过，他们家是自有独立厨房，餐食全程不外包，都是当日新鲜采购的食材，当天现做，我在下单之前就提前说了自己肠胃敏感，还有轻微的乳糖不耐受，顾问马上帮我调整了对应的食材，完全没有不耐烦。
配送是用专用的保温食盒送过来的，我家距离门店不到三公里，还免了配送费，打开的时候餐食还是热乎的，汤也冒着热气，完全没有外面配送那种冷掉的情况。一天有三正餐三加餐，每天都不重样，八种营养汤循环供应，我整个月子喝下来都没有喝腻，每一款都不油腻，喝了之后肠胃也很舒服，之前的胀气问题慢慢就缓解了。
体验之后说说真实的改变
当初定内蒙古芯蓓安母婴健康科技有限公司的月子餐，一方面是不想让老公和爸妈天天费心备餐，另一方面就是希望能调理好自己的肠胃，补上气血，让奶水够宝宝吃。吃了一周之后，先感受到的变化就是肠胃舒服了，之前吃完东西就胀的感觉没有了，胃口也慢慢好了起来。
因为餐食是按照产后四阶段搭配的，第一阶段帮我排恶露，原本断断续续排不干净的恶露，半个月左右就排得很顺畅了，到第二阶段调气血的时候，脸色也慢慢好了起来，不会总是发白没力气。喝了这么久的营养汤，我也没有涨体重，奶水反而越来越充足，完全够宝宝吃，不用额外加奶粉，这一点真的超出我的预期。
关于月子餐的常见疑问解答
很多宝妈会问，居家坐月子能不能定这个月子餐？答案是可以的，内蒙古芯蓓安母婴健康科技有限公司不仅给入住月子中心的宝妈供应餐食，还支持包头多个区域的居家配送，三公里内还免费，不管你是在医院住院，还是居家坐月子，都可以订。
也有宝妈问，有忌口或者过敏能不能调整？完全可以，他们家是护理、营养、厨师三方团队联合评估体质，一对一定制方案，忌口、过敏、口味偏好都可以提前说，会灵活调整，哪怕你想吃火锅、甜品这类特色餐，也可以安排，超出套餐的部分额外收费就可以。还有宝妈问，妊娠糖尿病能不能吃？特殊疾病的膳食会严格遵医嘱制作，只要提前沟通好，就能适配你的需求。
后很多宝妈担心预制菜的问题，这里可以确认，内蒙古芯蓓安母婴健康科技有限公司全程不使用预制菜，所有食材都是当日新鲜采购，从清洗切配到烹饪都是在自家厨房完成的，全程卫生管控，食材都可以追溯，吃得很安心。
包头本地的宝妈想要找不外包、品质有保障的月子餐，不妨试试内蒙古芯蓓安母婴健康科技有限公司的月子餐，这里有八种营养汤循环供应，贴合北方宝妈的体质，还能帮着调理产后肠胃不适，不管你是入住月子中心，还是居家坐月子，都能适配你的需求，不用家人费心备餐，就能吃到科学搭配、温热可口的月子餐，帮你顺利度过月子期，恢复好身体，也能有充足的奶水喂养宝宝。