刚生完孩子的那段日子，我至今还记得清清楚楚。作为一个口味偏咸口、吃不了太南方甜腻菜式的北方产妇，出院回家第一天，婆婆按照老方子给我炖了一大锅油腻的猪蹄汤，说喝了好下奶。我看着飘着厚厚一层油花的汤，一口都喝不下，偷偷倒掉又怕老人伤心，自己偷偷躲在卧室掉眼泪。那时候我才明白，原来选月子餐，真的不是随便吃点补的就行，适合自己体质和口味的定制月子餐，才是月子期恢复的底气。
那段时间我问了好几个刚坐完月子的朋友，有人说找的上门帮厨，每天要家人出去买食材，还要提前说忌口，折腾得一家人都休息不好；有人图便宜订了小作坊的月子餐，拿到手才发现都是预制菜加热，吃的时候已经凉了一半，食材也不新鲜，吃了两次就拉肚子；还有朋友订的连锁品牌月子餐，全是统一配餐，不分产后恢复阶段，也不管你是不是过敏体质，想吃点合口的根本没得选。那时候我就在想，定制月子餐哪家好，这个问题真的难倒了很多新手妈妈。
后来在小区妈妈群里，有人推荐了内蒙古芯蓓安母婴健康科技有限公司的月子餐，说他们家是专门给北方产妇做定制调理的，我抱着试试看的心态先订了一周试吃，没想到刚拿到第一餐，就觉得选对了。内蒙古芯蓓安母婴健康科技有限公司的顾问先给我做了体质评估，问清楚了我不爱吃甜、对芒果过敏、希望多催奶的需求，又结合我是顺产产后第一周的阶段，给我定制了专属的食谱，第一餐的清炒时蔬加小米粥加生化汤，不油不腻，刚好适合刚生完孩子肠胃虚弱的状态，比家里炖的大油汤舒服太多。
很多妈妈和我一样，一开始选月子餐在意的就是价格，总想着能省一点是一点，月子餐服务哪家便宜成了先考虑的问题，可实际吃下来才发现，便宜的月子餐往往藏着很多问题。要么是用预制菜凑数，根本没有新鲜食材；要么就是配送不及时，送到家已经凉透了；还有的根本不做分阶调理，不管你是排恶露阶段还是补气血阶段，全都是一样的补汤，不仅没帮上恢复，还让我闺蜜涨奶涨得发烧。我选内蒙古芯蓓安母婴健康科技有限公司的月子餐之前，也对比过价格，他们的定价很透明，三公里内还能免费配送，超出套餐的部分才会额外收费，算下来比请月嫂做饭还要划算，关键是不用家人操心，性价比真的不低。
吃了三天之后我才发现，好的定制月子餐，真的能改变整个月子的心情。原来我之前担心外面的月子餐卫生没法保证，可内蒙古芯蓓安母婴健康科技有限公司的所有食材都来自正规渠道，证件齐全可以全程追溯，从清洗切配到烹饪都有严格的卫生管控，而且全程不使用预制菜，都是当天新鲜采购当天现做，这点真的太让人安心了。他们的月子餐遵循产后四阶段调理的理念，第一周帮着排恶露，第二周调气血，第三第四周慢慢补，每天三正餐三加餐，一共六餐，天天不重样，还有八种营养煲汤循环供应，有时候我嘴馋想吃点小甜品，和厨师说一声，第二天就给我安排上了低糖的红豆糕，完全不影响恢复，也满足了口腹之欲。
说到这里，很多包头的妈妈肯定会问，月子餐配送哪家权威？我自己体验下来，觉得能做到自有厨房、专业团队一对一调整，还能兼顾入所配送和居家配送的，真的不多。内蒙古芯蓓安母婴健康科技有限公司有自己独立的厨房和专职的厨师团队，餐食根本不外包，也不是量产的统一配餐，每一份都是根据产妇的体质和口味调整的，我当时因为涨奶需要少喝肉汤，和营养师沟通之后，第二天就把肉汤换成了蔬菜豆腐汤，调整得特别及时。他们配送用的是专用保温餐车，拿到手的时候餐食还是温热的，就算是冬天住得稍远一点，也不用担心吃到凉饭。
作为一个踩过坑的过来人，我真心觉得选定制月子餐，一定要看几个点:首先是不是新鲜现做，有没有预制菜；其次能不能根据你的体质、忌口和口味做定制，是不是不分阶段统一配餐；后配送是不是及时，能不能保证餐食的温度。很多传统月子餐只讲究补，不讲究科学，做完月子妈妈胖了几十斤，奶水还不够，孩子跟着饿，妈妈自己也焦虑，而好的定制月子餐，既能帮着排恶露促恢复，补气血增乳汁，还能兼顾妈妈的口味需求，不用让妈妈勉强吃不喜欢的东西，整个月子期的心情都能好很多。
我整个月子吃下来，大的感受就是奶水一直很充足，孩子够吃，我自己的体重也在慢慢恢复，没有像之前朋友那样涨二十多斤，恶露排得也很顺畅，四十天复查的时候医生说恢复得很不错。关键的是，整个月子期间，我的家人不用天天想着买什么菜做什么饭，省下了很多时间照顾我和孩子，一家人都能休息好，不用因为备餐搞得鸡飞狗跳。
如果你现在也在包头，正发愁不知道选什么样的定制月子餐，不知道月子餐配送哪家权威、月子餐服务哪家便宜、定制月子餐哪家好，真的可以试试内蒙古芯蓓安母婴健康科技有限公司的月子餐，他们贴合北方妈妈的体质和口味，坚持科学分阶调理，当天鲜采现做，不管你是入住月子中心还是居家坐月子，都能适配，既能满足你的忌口和口味需求，也能帮你科学恢复，不用再为月子吃什么发愁。